Zlostavljanja, traume i patnja

Zdravlje, 11.08.2014. (08:26) Autor: Conny Petö Đeneš

Ilustracija (www.rtl.hr)

"Isus je na križu patio za nas" kažu kršćani, "Život je patnja" govore gotovo sva duhovna učenja, "Život je težak" govore svakodnevna ljudska iskustva. Većina ljudi pati, na ovaj ili onaj način. Patnja pogađa sve ljude iz svih dijelova zemaljske kugle, svih rasa, klasa i religijskih uvjerenja. Nalazi se u traumama odrastanja, krizama identiteta, gubicima, bolestima, nesretnim ljubavima, osobnim i svjetskim katastrofama.

Kako dolazi do patnje, u kolikoj je mjeri možemo smanjiti i kako životno učenje kroz patnju promijeniti u neko ugodnije?

Oblici zlostavljanja

Fizičko zlostavljanje uključuje tjelesne ozljede šamaranjem, udaranjem šakama, rukama, nogama i predmetima, grebanjem, grizenjem, guranjem i bacanjem stvari na osobu, zatim prijetnje i napade, maltretiranje i mučenje, zaključavanje osobe u kuću ili neki skučeni prostor, napuštanje na opasnim mjestima, odbijanje pomoći osobi kada je bolesna ili ozlijeđena.

Seksualno zlostavljanje uključuje silovanje, prijetnje silovanjem ili bilo koji oblik primoravanja na seksualne radnje protiv volje i želje osobe, prisiljavanje nošenja odjeće koja žrtvi nije ugodna (zbog seksualnog uzbuđenja zlostavljača), primoravanje na seks sa drugim osobama, na fotografiranje ili snimanje osobe bez odjeće ili u odjeći u kojoj se osoba ne osjeća ugodno.

Emocionalno zlostavljanje uključuje vrijeđanje, ponižavanje, ismijavanje, ignoriranje, izazivanje osjećaja bezvrijednosti i glupavosti, posesivnost i prevelika ljubomora, optuživanje za nevjeru bez opravdanih razloga, prijetnja napuštanjem, izbacivanjem iz kuće, batinama i ubojstvom, prijetnja da će će se on/ona ubiti ili poludjeti ako osoba ne učini što se od nje traži, ako ode i napusti zlostavljača, ako podnese zahtjev za razvod braka ili poželi prekinuti vezu, zastrašivanje, napadanje djece i kućnih ljubimaca, odvajanje žrtve od obitelji i prijatelja, sprečavanje žrtve da ide na posao ili u školu.

Virtualno zlostavljanje uključuje sve radnje u kojima se Internet, mobiteli ili drugi uređaji rabe za postavljanje tekstova i slika namijenjenih vrijeđanju, ponižavanju i/ili uznemiravanju druge osobe. Radi se o svim namjernim, ponavljanim i agresivnim ponašanjem pojedinca ili skupine ljudi čija je namjera zlostavljanje i maltretiranje drugih. Uključuje slanje e-mail ili sms poruka osobama koje više ne žele kontakt sa pošiljateljem, slanje prijetnji, vrijeđanje, pogrdni nazivi, ružne seksualne primjedbe, ismijavanje po forumima, pisanje lažnih tvrdnji s namjerom ponižavanja i izvrgavanja ruglu, lažno predstavljanje sa netočnim podacima i fotošopiranim slikama žrtve, otkrivanje njenih osobnih podataka poput telefonskog broja, adrese, radnog mjesta itd. na web stranicama ili forumima.

Ekonomsko zlostavljanje uključuje uzimanje i trošenje novca ili drugih vrijednosti žrtve, uništavanje njenih stvari, sprečavanje žrtve da odlazi na posao ili općenito zarađuje, očekivanje od nje da zlostavljaču preda cijelu svoju zaradu, do posljednje lipe, ili da novcem učini više nego je to realno moguće, očekivanje zlostavljača da žrtva na njega troši većinu ili sav novac, odbijanje zlostavljača da osobu obavijesti o zajedničkoj financijskoj situaciji.

Vrste traume

Psihologija traumu klasificira na razvojnu i šok traumu.

Razvojna trauma uključuje sva bolna i povređujuća iskustva nastala u interakciji sa osobama koje su nas odgajale i uz koje smo odrastali, a odnosi se na uskraćivanje ljubavi, odbacivanje od strane jednog ili oba roditelja, vrijeđanje, ponižavanje, ismijavanje, potcjenjivanje, neprestano kritiziranje i omalovažavanje. Nagomilavanje "sitnih" povreda ima kumulativan učinak, stvara rane koje kasnije teško zarastaju i koje je teško zaboraviti. Razvojne traume kod djece stvaraju osjećaj neadekvatnosti i bezvrijednosti, a često vode i do karakteroloških defekata.

Šok trauma uključuje sve intenzivne negativne događaje u kojem osoba neočekivano dolazi u stanje šoka. To se događa kod silovanja, brutalnog nasilja, ratnih događaja, iznenadnog gubitka voljenih osoba i imovine te raznih nenadanih i neočekivanih situacija opasnih po život. Ta iskustva nadilaze kapacitete za prevladavanje traume u trenutku šoka i blokiraju aktiviranje osnovnih mehanizama obrane. Šok traume ostavljaju trajne posljedice i ne mogu se izbrisati iz iskustva, ali se mogu zacijeliti i integrirati sa ostatkom osobe i njenog iskustva.

Ilustracija (os-odra-zg.skole.hr)

Homeopatija vrste trazna klasificira na suptilnu i grubu.

Suptilna trauma se odnosi na razvojnu traumu, ali ju homeopatija proširuje na sva iskustva od trenutka začeća, što se odnosi i na prenatalna životna iskustva te traume rođenja. Pljuska, prepuštenost plaču, kažnjavanje i nedostatak fizičke nježnosti i prisnosti ostavljaju na dijete velike posljedice. Trauma roditelja odražava se na dijete u obliku okrutnog, sarkastičnog, grubog, tužnog, povučenog ponašanja bez bliskosti, intimnosti i ljubavi te ozbiljno ranjava dijete, koje na kraju nesvjesno zauzima obrambeni stav kako bi izašlo na kraj sa osjećajem da ga ne vole i ne brinu za njega. To se kasnije, u odrasloj dobi, negativno odražava na uspostavljanje bliskih i intimnih odnosa.

Gruba trauma odnosi se na šok traume koje nas nenadano savladaju – silovanje, tjelesni napad, ozbiljna bolest u obitelji, smrt, gubitak ili odvajanje, prijetnja smrću u fetalnom razdoblju (rizična trudnoća sa problemima održavanja trudnoće ili šokovi, traume i operacije majke u trudnoći) u prevladavanju kojih si čovjek može ponekad i pomoći sam, međutim, ako nosite sa sobom i razvojne traume, ako ste u ranoj životnoj dobi doživjeli incest ili seksualno zlostavljanje, traumu rođenja, napuštanje od roditelja ili usvajanje, tada ste bez stručne pomoći zaglavljeni u traumi.

Suptilna i gruba trauma su ustvari jedno te isto. Dijete u svojoj ranjivosti naizgled suptilnu traumu može doživjeti kao grubu te ona kod njega može uzrokovati umanjeno samopoštovanje i sposobnost snalaženja, tako da grube traume kasnije djeluju čak i snažnije i ne mogu se proraditi.

Svjetske traume ostavljaju neizbrisiv trag u pamćenju preživjelih, trag koji se prenosi sa naraštaja na naraštaj. One uključuju ratove, masovna zlostavljanja, epidemije, posljedice globalnog zatopljenja, stanjivanja ozonskog sloja, zagađivanja mora, rijeka i jezera, uništavanja flore i faune, ekološke katastrofe i sl.

Oporavak od traume

Nema ispravnog ili pogrešnog načina reagiranja na traumatsko iskustvo, jer svaka osoba reagira na sebi jedinstven način i kako god se osjećala, ima pravo na to – to je za nju jedino ispravno i normalno. Svi smo različiti i svatko ima svoj karakterističan način nošenja s traumom i njezinim posljedicama. Težina traumatičnih događaja nemjerljiva je i neusporediva. Zajednički nazivnik psihičke traume je osjećaj intenzivne preplašenosti, bespomoćnosti, gubitka kontrole, smrtnog straha i prijetnje uništenjem. Svi pokušaji da se trauma izrazi količinski završavaju u besmislenom stupnjevanju užasa.

Ilustracija (os-odra-zg.skole.hr)

Psihička trauma je oboljenje nemoćnih. U trenutku traume, djelovanjem nesavladivih sila, žrtva biva učinjena bespomoćnom. Izrazito obilježje traumatičnog događaja je njegova moć da ulije bespomoćnost i smrtni strah.

Uredan ljudski odgovor na opasnost složen je i cjelovit sustav reakcija u kojima sudjeluju i tijelo i duh. Ugroženost u početku pobuđuje simpatički živčani sustav, uzrokujući u ugrožene osobe osjećaj navale adrenalina i prelaska u stanje uzbune. Traumatske reakcije nastupaju kad je djelovanje uzaludno, kad nije moguć niti otpor, niti bijeg. Tada ljudski sustav samoobrane biva savladan i rastrojen.

Traumatični događaji proizvode duboke i trajne fiziološke i emocionalne promjene. Tako traumatizirana osoba može doživjeti intenzivnu emociju, ali bez jasnog sjećanja na događaj. Npr, može "iz čista mira", "bez razloga" ili "realnog povoda" doživjeti napadaj paničnog straha.

Traumatični događaji u pitanje dovode temeljne ljudske odnose i potkopavaju sustave vjerovanja koji daju smisao ljudskom iskustvu. Slamaju žrtvinu vjeru u prirodni ili božanski red i bacaju je u stanje egzistencijske krize, raskidaju obiteljske spone, prijateljstva te osjećaj ljubavi i zajedništva. Žrtve se osjećaju izolirano i isključeno iz života, potpuno napušteno i usamljeno, izbačeno iz ljudskih i božanskih sustava brige i zaštite koji održavaju život. Slijedom toga, osjećaji otuđenosti i isključenosti prožimaju sve bliske i intimne odnose, čak i dugo godina nakon traumatičnog događaja.

Kod silovanja i drugih oblika seksualnog nasilja, uglavnom smo primarno svjesni fizičkih povreda, mogućnosti trudnoće i zaraze spolno prenosivim bolestima. Međutim, psihološko-emocionalne posljedice, manje jasne i vidljive, teže su i dugotrajnije od fizičkih povreda.

Oporavak od traume je dugotrajan proces koji iziskuje mnogo strpljenja. Najvažniji njegov dio je osnaženje preživjele traumatizirane osobe kojoj je srž doživljaja psihičke traume obesnaženost i isključenost od ostalih ljudi.

Drugi ljudi mogu osobi dati podršku, ljubav, pomoć, ali ne i iscjeljenje, jer upravo ona mora biti stvaratelj/ica i mjerilo vlastita oporavka.

Oporavak je moguć samo kada se osoba odluči na njega, i kada odluči obnoviti svoje odnose sa drugim ljudima. Oporavak u izolaciji je nemoguć. Obnavljajući svoje odnose s drugim ljudima, preživjela osoba obnavlja i svoje duševne moći (osnovnu sposobnost za povjerenje, građenje identiteta i prisnosti, kompetentnost, inicijativnost i slično) oštećene ili iskrivljene traumatskim događajem.

Faze oporavka nemaju svoj strogo zadani redoslijed i nisu utvrđene vremenom. One uključuju stvaranje osjećaja sigurnosti, uspostavljanje iscjeljujućeg odnosa, žalovanje, ponovno uključivanje u život i stvaranje zajedništva sa ljudima koji daju podršku.

Podrška bliskih osoba, dobra psihoterapija, homeopatija, theta iscjeljivanje, hipnoterapija, meditacija te druge metode za osnaživanje i iscjeljivanje od velike su pomoći u nadvladavanju trauma.

Sve savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr

Original članak možete pročitati: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45978

Zašto prestati pušiti? Koji su najčešći mitovi o pušenju?

Zdravlje, 04.08.2014. (07:53) Autor: Conny Petö Đeneš

Ilustracija: nacional.hr

Prema nekim od procjena Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u Hrvatskoj svakodnevno puši 27,4% stanovnika starijih od 15 godina. Svaka treća odrasla osoba puši, a od bolesti uzrokovanih pušenjem umre 17,7% bolesnika godišnje ili 8800 ljudi ukazuju i podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Na svjetskoj razini godišnje od posljedica pušenja umre oko 5 milijuna ljudi. Stručnjaci su se složili u izračunu da svaka cigareta skraćuje život za 8 minuta, što bi značilo da popušenih 30 cigareta dnevno skraćuje život za 4 sata.

Ovisnost, opasnosti i razlozi za prestanak

Pušači puše zbog nikotina, međutim nikotin nije supstanca koja ubija. Dim cigarete se ne sastoji samo od nikotina, već i brojnih drugih kemikalija, od kojih 60-ak može prouzročiti razne vrste karcinoma. Najotrovniji su ugljen-monoksid i katran.

Jedan povučeni dim stiže do mozga za 30-ak sekundi i nikotin daje osobi osjećaj užitka i energije, neki ljudi čak kažu da ih pušenje smiruje. To je osnovni razlog zašto ljudi puše. Ali sav taj užitak i smirenje dolazi sa visokom cijenom. Nakon pola sata (ponekad i prije) taj osjećaj nestaje i osoba se počinje osjećati bezvoljno, depresivno i umorno, te joj je potrebna nova cigareta da ju vrati u stanje zadovoljstva. Što osoba duže puši tijelo se privikava na nikotin i potrebna je sve veća količina cigareta da bi se postiglo stanje zadovoljstva i iluzorne smirenosti.

Kada osoba odluči prestati pušiti, dešavaju se simptomi odvikavanja i osoba upada u apstinencijsku krizu pri kojoj se javljaju izraziti nemir, ljutnja, nervoza, agresija, kratki fitilj i negativne emocije. Ta kriza odvikavanja je razlog zbog kojeg ljudi odustaju od prestanka.

Međutim, dobro promislite o razlozima za prestanak:

1. Pušenje povećava rizik i uzrokuje rak pluća, usta, grkljana, jednjaka, gušterače i bubrega.
2. Pušenje je odgovorno za 87% slučajeva raka pluća.
3. Pušenje sužava krvne sudove, uzrokuje nakupljanje kolesterola u njima te uzrokuje grušanje krvi.
4. Pušenje naborava kožu i postaruje izgled osobe.
5. Pušenje uzrokuje žgaravicu i čir koji mnogo teže zacjeljuje nego u nepušača.
6. Pušenje povećava rizik za dobivanje Kronove bolesti (kronična bolest crijeva sa bolovima u stomaku i proljevom).
7. Pušenje može otežati dobivanje erekcije i dovesti do impotencije.
8. Pušenje može dovesti do problema sa plodnošću zbog smanjenog broja spermatozoida.
9. Pušenje povećava rizik od HPV i raka grlića maternice.
10. Pušenje može dovesti do preranog rođenja djeteta.
11. Pušenje skraćuje život i ubija!
12. Pušenje izaziva neugodnosti, jer smrde vam ruke, glava, iz usta, odjeća....

Ako Vam osobni razlozi za prestanak nisu dovoljni, onda razmislite što činite svojim najbližima i svojoj okolini dok pušite – slijedi u nastavku.

Posljedice pasivnog pušenja za nepušače

Godišnje od posljedica pasivnog pušenja umre oko 600.000 ljudi od toga su 165.000 djece, navodi Svjetska zdravstvena organizacija u provedenoj globalnoj studiji urađenoj u 192 zemlje. Ista studija je pokazala da djeca koja pasivno udišu dim cigarete u svojem domu obolijevaju od astme i upale pluća, te nerijetko i umiru od iznenadne smrti.

Ilustracija: os-popovaca.skole.hr)

Ozbiljni zdravstveni problemi mogu se javiti u nepušača koji su izloženi samo udisanju dima kojeg ispuštaju pušači. Takav dim sadrži mnogo tvari koje mogu uzrokovati rak kao i mnogo toksičnih kemikalija, uključujući: benzen, ugljični monoksid, krom, cijanid, formaldehid, olovo, nikal i polonij. Opasne čestice pušačkog dima mogu satima ostati u zraku.

Kratkoročno pasivno pušenje može nadražiti pluća i smanjiti količinu kisika u krvi. Česta izloženost pasivnom pušenju može ozbiljno ugroziti zdravlje i život. Ono pridonosi ozbiljnim zdravstvenim problemima, koja uključuju bolesti pluća (astma, bronhitis i druge kronične bolesti pluća), bolesti srca (povećava rizik od srčanog udara i drugih srčanih problema, oštećuje krvne žile, ometa cirkulaciju i povećava rizik od krvnih ugrušaka) i rak (pluća, grla i sinusa ponajviše).

Najugroženiji su djeca, trudnice, stariji ljudi i ljudi sa disajnim i srčanim problemima.

Djeca koja žive s roditeljima pušačima često razviju infekciju srednjeg uha (otitis media) i respiratorne bolesti.

U bolesnika s astmom pasivno pušenje izaziva nelagodu, često i izravni astmatični napad.

Također, rizik da će žena roditi mrtvo dijete veći je za 23% kod žena koje su izložene pasivnom pušenju.

Zatim, znanstvenici sa sveučilišta Virginija proveli su istraživanje na 80.000 žena u dobi od 50 do 79 godina i ustanovili da redovito i dugotrajno pasivno pušenje od mlade dobi poveća rizik od raka dojke za 32%, a osobito je opasno pušiti u menopauzi.

Posljedice pušenja iz treće ruke

Kancerogene čestice dima lako se prenose, a u dom unose preko odjeće i zavlače u namještaj i zavjese i skupljaju se u prašini. Najveću opasnost predstavljaju djeci do 6 godina. Ni kuće nepušača nisu zaštićene od kancerogenih tvari iz cigareta, tvrde znanstvenici s britanskog Sveučilišta York. Rizik od raka postoji i kod djece čiji roditelji ne puše, a za sve je krivo tzv. pasivno pušenje iz treće ruke, piše Daily Mail, a navodi 24 sata. Više o svemu pročitajte ovdje.

Ako još uvijek niste sigurni u svoju odluku o prestanku pušenja, razmislite kakav financijski uteg predstavlja pušenje:

Troškovi pušenja i financijske posljedice

Analiza svjetske banke pokazala je da troškovi posljedica pušenja dosegnu do 200 milijardi USD godišnje, a odnosi se na troškove liječenja pušača, štete zbog prijevremene smrti, te posljedice koje trpe obitelji pušača i društvo.

Hrvatska liga protiv raka navodi kako financijska korist države od prodaje cigareta nije isplativa, jer su troškovi liječenja pušača čak deset puta veći.

Pušenje predstavlja ozbiljni uteg za svjetsko gospodarstvo i predviđa se da bi moglo odnijeti milijardu života u ovom stoljeću.

Najveći broj pušača puši u prosjeku 1 kutiju brendiranih cigareta na dan koje iznose 23,00 kn u RH. Trošak iznosi 161,00 kn tjedno, 690,00 kn mjesečno, 8.280,00 kn godišnje. Zamislite koliko biste uštedjeli da se odreknete pušenja? Što biste si sve mogli priuštiti tim novcem umjesto da ga otpuhnete u dim?

Odluka o prestanku

Postoje mnogi načini, terapije i škole za odvikavanje od pušenja. Ako smatrate da vam je potrebna pomoć, svakako ju potražite, ali u svemu je najvažnija odluka o prestanku i spremnost da se pridržavate odluke unatoč svemu.

Mnogi ljudi sami su prestali pušiti i pronašli način da prevladaju sve zamke procesa odvikavanja koji može biti vrlo dug.

Apstinencijska kriza nakon prestanka pušenja izaziva fizičke simptome koji traju 3 do 5 dana. Međutim, borba sa psihičkom ovisnosti je znatno duža i teža, jer se simptomi aktualiziraju u raznim životnim okolnostima i situacijama u kojima je bivši pušač gotovo automatski tražio spas u cigareti. Stoga je jako važno da osoba promijeni svoj životni stil iz pušačkog u nepušački, i da pronađe nove načine za smirivanje u određenim situacijama, te nova zadovoljstva koja ne narušavaju zdravlje.

Nije dovoljno samo postati nepušač, već i ostati. Mnogi pokušavaju, izdrže neko vrijeme i ponovo se vrate u začarni krug zbog adiktivnog svojstva nikotina.

Koraci u oslobađanju od pušenja bi bili:

1. donijeti odluku,
2. istrajati u odluci,
3. potražiti pomoć stručnih osoba,
4. zatražiti podršku obitelji i bližnjih,
5. promijeniti svoje navike i životni stil,
6. uraditi detoksikaciju tijela,
7. jačati imunitet,
8. imati puno strpljenja sa samim sobom,
9. ne odustajati.

Mitovi o pušenju

Strah od debljanja i strah da je zdravlje trajno narušeno je u korijenu većine izgovora za prestanak pušenja i to stvara plodno tlo za razvoj mitova. Koji od mitova Vi koristite kao izgovor za prestanak pušenja?

Mit: Zdrave navike i hrana uništavaju negativan utjecaj pušenja.
Istina: Istraživanja pokazuju da zdrava prehrana i rekreacija ne smanjuju zdravstvene rizike vezane za pušenje.

Mit: Prestanak pušenja uzrokuje dodatni stres, a to pogoršava zdravlje i zato mi trebaju posebni uvjeti i godišnji odmor da bi probao/probala prestati.
Istina: Prestanak pušenja 3 do 5 dana nakon prestanka povećati osjećaj stresa i razdraženosti, ali taj je stres kratkoročan i traje samo u apstinencijskoj krizi. Istraživanja pokazuju da ljudi koji prestanu pušiti jedu općenito se bolje osjećaju.

Mit: Nakon jednog ili dva neuspjeha u prestanku pušenja, nema smisla ponovo pokušavati.
Istina: Većina pušača ima iza sebe nekoliko pokušaja prestanka pušenja, prije stvarnog uspjeha. Svaki pokušaj je vježba u kojoj učite nešto novo što će vam na kraju pomoći. Stoga hrabro naprijed i nemojte odustati, jer možda već sljedeći put uspijete.

Mit: Nakon višegodišnjeg pušenja zdravlje je trajno narušeno.
Istina: Istraživanja pokazuju da već nakon 12 sati od zadnje cigarete razina ugljičnog monoksida u krvi se stabilizira. Funkcija pluća i dišnih puteva poboljšava se za 2 do 3 mjeseca nakon prestanka, a u samo godinu dana upola se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Nikada nije kasno za prestanak pušenja.

Mit: Bez cigarete neću moći izaći na kraj sa stresom.
Istina: Pušači pušenje doživljavaju kao odmak od stresa te ju povezuju s relaksacijom od napornog dana. Međutim, istraživanja pokazuju da su nepušači manje tjeskobni nego pušači, jer cigareta daje samo iluzorni osjećaj smirenja, a ne stvarnu relaksaciju i odmor.

Mit: Bez cigarete ne mogu se koncentrirati.
Istina: Pad razine nikotina ometa koncentraciju, kada se tijelo očisti od nikotina, nema ni smetnja u koncentraciji. Pušači više vremena provode na bolovanju nego nepušači čime se još više smanjuje njihova produktivnost.

Mit: Ako prestanem pušiti, udebljat ću se.
Istina: Iako postoji rizik od debljanja, ako se jedna ovisnost zamjeni drugom, ne udeblja se svaki bivši pušač. Studija Sveučilišta Rochester je pokazala da i oni koji se udebljaju skupe u prosjeku od 1,5 do 4,5 kilograma.

Mit: Prestanak pušenja je skup kao i same cigarete, ako ne i skuplji.
Istina: Zdravstveni troškovi nastali uslijed bolesti koje uzrokuju cigarete znatno će se smanjiti. Ako se odlučite na pomoć psihoterapijom, hipnozom, flasterima i sl, može koštati, ali znatno manje nego svakodnevno kupovanje cigareta i radi se samo o kratkotrajnom izdatku, za razliku od svakodnevne kupovine cigareta.

Mit: Pušenje »light« cigareta smanjuje zdravstvene rizike.
Istina: Pušači »light cigareta« obično dim udišu puno dublje i popuše više cigareta te na kraju u svoje tijelo unesu istu količinu katrana i nikotina, te drugih štetnih tvari.

Mit: E-cigarete pomažu u odvikavanju.
Istina: Znanstvena istraživanja pokazuju da ljudi koji su pušili e-cigarete i pokušali prestati pušiti brže i češće su se vratili svojoj navici u odnosu na obične pušače.

Sve savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr.

Originalni članak sa video zapisima možete pročitati ovdje: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45903

Cistitis - upala mjehura

Zdravlje, 28.07.2014. (08:10) Autor: Conny Petö Đeneš

Ilustracija (volverasentirtetowapa.com)

Cistitis se vrlo često javlja u žena, rjeđe u muškaraca, zbog toga jer žene imaju kraću uretru (mokraćnu cijev) iz koje mokraća izlazi iz mokraćnog mjehura, te se uretra nalazi blizu rodnice i anusa, sa kojih se lako mogu prenijeti bakterije ukoliko postoji infekcija. Procjenjuje se da oko 50% žena iskusi problem ili upale mokraćnog mjehura (cistitis) ili upalu mokraćovoda (uretritis). Nakon infekcija dišnog (respiratornog) sustava, cistitis predstavlja najčešći razlog prepisivanja antibiotika, jer se upala može proširi sve do bubrega.

Najčešći uzrok infekciji mjehura je bakterija Escherichia coli, iako je moguća prisutnost i drugih bakterija, virusa, gljivica i parazita.

Escherichia coli u normalnim uvijetima je sastavni dio flore probavnog sustava, no kada se naseli u mokraćni sustav, počne se umnožavati i stvori probleme.

Ilustracija( www.desdemisojos.org)

Upala mjehura manifestira se kroz bolno, učestalo i otežano mokrenje, popraćeno peckanjem i snažnim pritiskom na mokrenje, neugodan i jak miris mokraće, ponekad i krv u mokraći, zatim bol pri spolnom odnosu, bol u spolovilu, bolovi u slabinama, temperatura, iscrpljenost, ponekad i povraćanje.

Kod klasičnog biomedicinskog pristupa liječenju problem se pojavljuje kod učestalih infekcija koje narušavaju prirodnu ravnotežu sluznice mokraćnog sustava i stvaranja rezistencije bakterija na pojedine antibiotike.

Liječenje prirodnim metodama, može ići zajedno sa klasičnim liječenjem ili samostalno, u dogovoru sa osobnim liječnikom. Aromaterepeutski pripravci u obliku kupki i vaginaleta su od velike pomoći. Ayurvedski biljni pripravci također, baš kao i homeopatija. Homeopatije gleda da li je uzrok endogeni (bakterija) ili egzogeni (vlaga, hladnoća). Kod pravilnog odabira homeopatskog pripravka važno je npr. da li je osoba bila izložena hladnoći i prehladila mjehur, ili do upale došlo nakon spolnog odnosa, zatim kakve je boje mokraća - tamne ili svijetle boje i sl.

Čajevi od brusnice i koprive također pomažu.

Prevencija

Jako je važno mokriti čim se osjeti potreba, te do kraja isprazniti mjehur. Nakon obavljanja velike nužde, dobro sa vlažnim maramicama (bez dodataka mirisa i sl.) očistiti anus, te ga oprati nakon toga. Žene se trebaju brisati od naprijed prema straga, kako bi se spriječilo širenje fekalnih bakterija. Pamučno rublje i šira, prozračna odjeća. Piti najmanje 1,5l do 2l tekućine dnevno. Izbjegavati alkohol i kofein pri liječenju upale, te jačati imunološki sustav.

Sve savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr.

Originalni članak pročitajte ovdje: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45833

Theta healing – rad sa podsvijesti

Zdravlje, 21.07.2014. (08:04) Autor: Conny Petö Đeneš

Theta Healing ™ ili Theta iscljeljivanje je oblik energetskog iscjeljivanja, koji se koristi theta moždanim valovima (frekvencije od 4 do 7 Hertza). Ti valovi stvaraju duboko opušteno stanje, u kojem možemo djelovati ispod razine svjesnog uma. O theta moždanim valovima možemo govoriti kao o podsvijesti, jer oni vladaju dijelom našeg uma smještenog između svjesnog i nesvjesnog. Sadržavaju naše uspomene i osjećaje te vladaju našim stavovima, vjerovanjima i ponašanjem.

Moždani valovi

Naš mozak, baš poput mobitela, televizora i sličnih uređaja, odašilje mikrovalove u svakom trenutku. Ti valovi su u stalnom kretanju, budući da mozak neprestano proizvodi valove na svim frekvencijama. Sve što govorimo i radimo regulirano je frekvencijama. Postoji 5 različitih frekvencija moždanih valova:

1. Beta – moždani valovi imaju frekvenciju od 14 – 28 hertza. To je stanje u kojem smo aktivni, budni, u kojem mislimo i komuniciramo.

2. Alfa – moždani valovi imaju frekvenciju od 7 – 14 hertza. Alfa predstavlja most između Beta i Theta valova. Alfa stanje je poznato po tome što uklanja bolove. Reiki iscjeljivanje se događa u ovom stanju. Ovo je vrlo opuštajuće, meditativno stanje uma u kojem čovjek lagano mašta. Ljudi koji ne funkcioniraju dobro na ovoj frekvenciji imaju poteškoća sa memorijom.

8 hertza je frekvencija kada su naša lijeva i desna strana mozga savršeno sinkronizirane. To budi 90% mozga koji se inače ne koristi. Zemljina frekvencija također iznosi 8 titraja u sekundi.

3. Theta – moždani valovi imaju frekvenciju od 4 – 7 hertza. Ovo je stanje duboke relaksacije za vrijeme sna i koristi se u hipnozi. Ovi valovi ''vladaju'' našom podsvijesti, stavovima, vjerovanjima i ponašanjem. Oni sadržavaju naše uspomene i osjećaje. Povezani su sa našim limbičkim sustavom. U theta valovima smo prožeti duhovnim dojmovima, kreativnošću i inspiracijom.

4. Delta – moždani valovi imaju frekvenciju od 0 – 4 hertza. Ovo je stanje uma kada smo u dubokom snu, stanje duboke regeneracije, stanje nesvjesnog. U ovom stanju smo kada transcendiramo u meditaciji (TM – transcendentalna meditacija).

5. Gama– moždani valovi imaju frekvenciju od 40 – 5000 hertza. Ovo je stanje u kojem se nalazimo kad učimo i usvajamo informacije. Ovi valovi stimuliraju oslobađanje beta endorfina. Oni su uključeni u višu mentalnu aktivnost kao što je percepcija i svijest.

U trenucima hitnosti mozak prebacuje naprijed-natrag između gama i theta valova bez prisutnosti drugih valova. To se dešava kao prirodna reakcija. Što je dokaz da theta-gama stanje pruža najpovoljnije uvjete za trenutačna iscjeljenja. U trenutku iscjeljenja moždani valovi titraju u rasponu od 4 – 5000 hertza.

Mjereći moždane valove putem EEG-a (elektroencefalografa) i radeći istraživanja znanstvenici su otkrili da alfa, theta i theta-gama imaju iscjeljujuće učinke kod: ublažavanja stresa, smanjenja anksioznosti, povećavanja mentalne jasnoće, verbalne inteligencije i verbalnih sposobnosti, omogućavaju duboku relaksaciju, sinkroniziraju obje polutke mozga, potiču kreativnost i maštu, smanjuju bolove i stimuliraju oslobađanje endorfina.

Što su to sustavi vjerovanja?

Naš mozak funkcionira poput ”biološkog super kompjutera” – dolazi do informacija i odgovara na njih. Kako ćemo mi reagirati na iskustvo ovisi o informaciji iz naše podsvijesti koja je dana umu, i o tome kako se ona prima i tumači. Kada tijelo, um ili duša prihvate vjerovanje kao stvarno, ono postaje Program.

1. Osnovni nivo – nivo osnovnog vjerovanja pohranjen je kao energija u neuronima u prednjem dijelu mozga. To su vjerovanja koja smo usvojili i prihvatili od trenutka začeća, pa sve do sada. Ova vjerovanja grdimo u svakom trenutku našeg postojanja ovdje i sada, u ovom prostoru i vremenu, te na ovom nivou imamo dar slobodne volje kroz koji postižemo kontrolu nad svojom sudbinom. Možemo odabrati biti kreatori naših iskustava, umjesto lutkice na koncu, čije konce povlači sudbina.

2. Genetski nivo – sadrži programe naslijeđene od naših predaka ili nadodane genima u ovom životu. Ovaj nivo se nalazi u središtu mozga, unutar epifize kao energija u morfogenetskom polju oko glavne stanice, oko fizičke DNK. To polje znanja govori mehanici DNK što će činiti.

3. Povijesni nivo – se bavi sjećanjima iz prošlih života, dubokim genetskim osjećajima i iskustvima grupne svijesti koja smo donijeli u sadašnjost. Ta sjećanja pohranjena su u polju aure iznad glave i ramena osobe. Na ovom nivou nalaze se otvori u grupnu svijest i astralni nivo.

Fragmenti duše koje smo ostavili za sobom, izgubili ili preuzeli od drugih osoba, čuvaju se na ovom nivou.

4. Nivo duše – predstavlja ”Sve što osoba Jest”. Programi koji postoje na nivou duše su vrlo duboki i moćni, i njih povlačimo iz cjelovitosti osobe, počevši od područja srca prema van.

Ljudska duša je veličanstvena. Ona ne predstavlja našu osobnost, ona nije naš ego, osjećaji, misli. Duša je neosobna, a ipak razumije naše osobne osjećaje, misli i uvide. Iako je duša savršena sama po sebi, ona može evoluirati. No, međutim, njezina evolucija ne sastoji se u promjeni nje same, jer je ona vječna i nepromjenjiva. Njezina evolucija sastoji se u tome da svaka osobnost u koju se "obuče" bude potpuno svjesna duše.

Što je naša podsvijest uopće i kako ona funkcionira?

Podsvijest je ono što se nalazi između našeg svjesnog uma i nesvjesnog. Naš svjesni um možemo usporediti sa procesorom u kompjuteru. On je donosilac odluka u našem svakodnevnom životu. Podsvjesni um je poput hard disca na kompjuteru. U njega su pohranjene sve naše uspomene, navike, vjerovanja i predodžbe koje imamo o sebi.

I tako naš procesor želi obaviti određeni zadatak, ali nailazi na prepreke kada u svojem hardisku ne može pronaći odgovarajući program.

Naš svjesni um može imati jedno vjerovanje, dok naš podsvjesni može imati neko sasvim drugo. Npr. svjesno možemo biti uvjereni da smo vrijedni ljubavi i da ju zaslužujemo, dok istodobno duboko u podsvijesti možemo imati vjerovanje da nismo vrijedni i dostojni ljubavi (što se često događa ako nismo bili voljeni kao djeca), kao posljedicu toga doživjet ćemo da stalno iznova i iznova privlačimo ljude koji nas ne vole ili koji nam čine ''nešto loše'', ili sa kojima se ne slažemo.

Theta tehniku možemo shvatiti kao mijenjanje programa i pohranjenih podataka iz naše podsvijesti.

Ono što mi želimo našim svjesnim umom i ono što želimo podsvjesnim umom su često puta dvije sasvim različite stvari. Mi svjesno želimo biti uspješni, zdravi, želimo biti zadovoljni, sretni, no međutim, naša podsvijest kaže nešto sasvim drugo. Naša podsvijest često puta ide u suprotnosti s našim svjesnim vjerovanjima. Kroz theta iscjeljivanje mi možemo pronaći gdje su te naše blokade u podsvijesti i možemo ih promijeniti da bi svjesno stvorili život koji želimo živjeti.

Naš podsvjesni um je mnogo veći nego naš svjesni i on privlači stvari u našem životu, u skladu sa onim što nosi u sebi. Znači ako vi nosite u sebi osjećaj da vas ljudi ne vole, ne žele, npr. osjećate se nevoljeno, neprihvaćeno od majke i oca, vi ćete to projicirati na druge ljude, u svakodnevne situacije i osjećat ćete se neprihvaćeno, nevoljeno i neželjeno. Kroz ovu metodu iscjeljivanja možemo te doživljaje promijeniti.

Koje su dobrobiti Theta iscjeljivanja?

Theta iscjeljivanje je meditativan proces zasnovan na energiji Ljubavi kroz usmjerenu molitvu i namjeru, njegove dobrobiti su višestruke na tjelesnoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj razini.

• Na tjelesnoj razini - uklanjanjem negativnih programa po kojima živimo dopiremo do samog uzroka problema, automatski popravljamo svoje tjelesno zdravlje.
• Na emocionalnoj razini, uz pomoć rada na osjećajima postajemo stabilniji, snažniji i osjećamo se integriranije.
• Na mentalnoj razini postajemo jasniji, bistriji i razvija nam se sposobnost jasnog razlučivanja.
• Na duhovnoj razini sve nam se više razvijaju duhovne sposobnosti i intuicija.

Kroz Theta iscjeljivanje lakše preuzimamo odgovornost za vlastiti život i prestajemo druge kriviti za naše bolesti i okolnosti u kojima se nalazimo.

Reguliranjem serotonina, noradrenalina i dopamina mi unapređujemo cjelokupno naše duhovno, mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Regulacijom transmitera ili neurokemijskih spojeva i pronalaženjem programa na kojima se ovisnost zasniva pripomažemo iscjeljenju od ovisnosti i loših navika, posebice alkohola i cigareta.

Predstavlja li cigareta nadomjestak za ljubav i pažnju? Piju li ljudi zbog povrijeđenosti ili im piće predstavlja sigurnost i utjehu?

Putem theta iscjeljivanja moguće je pronaći nefunkcionalna vjerovanja i osjećaje koji nas blokiraju, usporavaju i ograničavaju, iscijeliti slomljeno srce nakon neuspjelog ljubavnog, prijateljskog ili drugog odnosa, iscijeliti se od se šokova, trauma, strahova, noćnih mora, vratiti energiju tijelu, povratiti izgubljene fragmente duše, iscijeliti fetalna sjećanja i traumu rođenja, napraviti DNK aktivaciju, iscijeliti se od ovisnosti i loših navika, promijeniti duboko ukorijenjene obrasce ponašanja, napraviti regulaciju neurotransmitera serotonina, noradrenalina i dopamina, povećati motivaciju, inspiraciju i kreativnost, povećati samopoštovanje, samopouzdanje i općeniti boljitak, uravnotežiti ego, pojačati psiho-imunitet, privući srodne duše i ljude koji nas razumiju i podupiru i još mnogo toga…

Uz pomoć theta iscjeljivanja mijenja se naša percepcija stvarnosti, drugačije počnemo gledati na svijet, drugačije doživljavamo ljude i situacije oko sebe, i čak ako nam se isti događaji javljaju, naša reakcija je drukčija – prestajemo biti uzbuđeni, napeti, nervozni i slično, počnemo mirnije sagledavate situaciju oko sebe i svoj život.

Više o Theta iscjeljivanju možete saznati na:

• http://www.thetahealingcroatia.com
• http://www.thetahealinginstituteofknowledge.com
• http://www.thetahealing.com
• http://www.nebeska-harmonija.hr

Theta iscjelitelje potražite na službenim theta healing stranicama za Hrvatsku:

• http://www.thetahealingcroatia.com/prakticari.htm

Sve savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr.

Originalni članak pročitajte ovdje: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45736

Psihoneuroimunologija

Zdravlje, 14.07.2014. (07:49) Autor: Conny Petö Đeneš

klinikum.uni-muenchen.de

Psihoneuroimunologija je novija disciplina koja se bavi proučavanjem humoralnog djelovanja stresa, a posebna pozornost je posvećena sustavu hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda. Fizički i psihički integritet organizma temelji se na održavanju dinamičke ravnoteže, homeostaze, djelovanjem složenog zbira reakcija živčanog, endokrinog i imunosustava. Stanje narušene homeostaze nazivamo stresom, a podražaj koji je izazvao stres – stresorom. Stresori mogu biti vanjski ili unutarnji, fizički ili psihološki.

• Vanjski stresori obično su fizički (napor, toplina, hladnoća, trauma, kirurški zahvat).
• Unutarnji stresori mogu biti psihološki (strah, tjeskoba, nesigurnost, razočaranje, snažno veselje), socijalni (poniženje, rastava, njegovanje bliskih srodnika pogođenih teškim/neizlječivim bolestima, gubitak zaposlenja).
• Fiziološki stresori (upala, bolest).

Povezanost imunološkog, endokrinog i živčanog sustava

www.simpletoremember.com

www.simpletoremember.com

Reakcije na stres, koliko god bile zahtjevne zbog povišene aktivnosti više sustava organizma, u biti su korisne i poželjne jer omogućavaju ponovno uspostavljanje narušene ravnoteže. Međutim, ako su stresne reakcije učestale ili dugotrajne, predstavljaju opterećenje za organizam. Ukoliko se organizam ne uspije oduprijeti i vratiti homeostazu, dolazi u stanje distresa koje može organizam učiniti podložnim bolestima.

Autonomni živčani sustav i endokrini sustav imaju najveću ulogu u djelovanju stresa. Oba sustava su vrlo blisko povezana sa korom mozga, odnosno djelom mozga gdje svjesno doživljavamo emotivnu uzbuđenost u uvjetima stresa.

Dr. Candace Pert, u svojoj knjizi Molekule emocija, govori o tome kako tjelesni i emocionalni stres mijenjaju sposobnost tijela za normalno funkcioniranje. Negativne misli i emocionalni stres stvaraju kemijsku neravnotežu koja se manifestira u obliku očaja i beznađa, što remeti rad imunološkog sustava. Negativno nabijene misli imaju najsnažniji utjecaj na imunološki sustav i ako se ponavljaju učestalo s vremenom postaju odgovorne za njegov gubitak sposobnosti da tijelo zaštiti od infekcija, virusa i bakterija koje se očituju kroz stvaranje raznih bolesti.

Koje su efikasne terapijske metode za jačanje psihoimuniteta?

Metode za jačanje psihoimuniteta su sve metode čiji je cilj smanjenje stresa, kao npr. theta iscjeljivanje, meditacija, Bachova cvjetna terapija, vježbe disanja, joga i sl. Znanstvenici tvrde da su najkorisnije metode relaksacije i mnogo svakodnevnog smijeha!

Znanstvena istraživanja dokazuju da je smijeh učinkovit lijek. Terapija smijehom je vrlo snažan i jednostavan proces kojim se osoba oslobađa nakupljenog stresa i poboljšava zdravlje. Neka istraživanja tvrde da svakodnevni smijeh produžuje život za čak 7 godina!

Smijeh utječe na pozitivno mišljenje i stav, smanjuje razinu kortizola i adrenalina, koji se pojavljuju kao odgovor na stres, umanjuje napetost, povoljno utječe na apetit i spavanje. Tijekom smijanja imunološki sustav otpušta endorfine, tvari koje sprečavaju bol.

Američki liječnik Patch Adams začetnik je terapije smijehom, koji je godine 1972. otvorio bolnicu u Zapadnoj Virginiji gdje je bolesnu djecu nasmijavao svojim šalama, vjerujući u ljekovitost smijeha. Po njemu je snimljen i film Patch Adams sa Robin Williamsom u glavnoj ulozi.

welovethegirls.com

Savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr.

Original pročitajte ovdje: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45637

Atlas Therapy – za život bez boli!

Zdravlje, 09.07.2014. (09:50)

Atlas terapija je bezopasno i trajno nemedicinsko rješenje samo jednim tretmanom

Muče li Vas bolovi u vratu, ramenima, leđima, kukovima ili koljenima? Patite li od migrena i glavobolja? Imate probleme sa vrtoglavicama i neravnotežom? Postoji bezopasno i trajno rješenje samo jednim tretmanom! Promotivna akcija - veliki ljetni popust za sve one koji termin rezerviraju od 12. do 22. srpnja 2014!

Radi se o efikasnoj nemedicinskoj terapiji za otklanjanje uzroka većine bolova i tegoba.

Tko sve treba Atlas terapiju?

• Svi koji pate od bolova u vratu, ramenima, leđima, kukovima i koljenima.
• Svi koji pate od migrena i vrtoglavica.
• Svi koji pate od vrtoglavice i neravnoteže.
• Svi koji pate od umora, nesanice, neraspoloženja, nedostatka energije.
• Svi koji pate od slabe cirkulacije.
• Svi koji pate od aritmije.
• Svi koji imaju problema sa disanjem.

Atlas terapija poboljšava kvalitetu života kod:

• Fibromijalgije
• Multiple skleroze
• Parkinsonove bolesti

Cjenik usluge

Cijena je jedinstvena i jednaka u svim zemljama, a uključuje  Atlas terapiju sa repozicijom Atlasa, dvije terapijske masaže i preporuke za vježbanje i proces iscjeljenja. Tretman je jedan i doživotan.

PROMO AKCIJA od 12.07. do 22.07.2014. - VELIKI LJETNI POPUST:

• 800,00kn (uključen PDV) - za zaposlene
• 600,00kn (uključen PDV) - za nezaposlene, studente i umirovljenike

Uobičajena cijena:

• 1.000,00kn (uključen PDV) - za zaposlene
• 730,00kn (uključen PDV) - za nezaposlene, studente i umirovljenike

Radimo preko HUPED-a i EUNES-a

Mjesto i terapeut

Za sve informacije i narudžbe javite se Conny Petö Đeneš – licenciranoj Atlas terapeutkinji za Istru, Rijeku, Kvarner, Kopar i Trst (nakon višegodišnje uspješne suradnje zamjenjuje prof. Ljubomira Tomljenovića)

Predbilježba je obavezna!Kontakt: conny.peto.denes@gmail.com i +385 (0)98 731 843

Centar Zdravlja Harmonija

OIB: 73413682747
Poreč – Istra – Hrvatska
Vukovarska 19
(iznad Mercatora, 2. kat desno, prostor TIM 90)

www.nebeska-harmonija.hrwww.atlas-therapy.euPosjetite nas i na Facebooku 

Fotografije

Koji ste seksualni tip?

Zdravlje, 07.07.2014. (07:40) Autor: Conny Petö Đeneš

Kako se razlikujemo po temperamentu, karakteru i drugim značajkama osobnosti, tako se razlikujemo i po seksualnoj energiji - libidu. Kao što imamo vizualni, auditivni i kinetički tip osobnosti tako imamo i različite tipove seksualnog uzbuđivanja:

1. Senzualni tip – u potpunosti čulni tip. Uzbuđuje ga sve što dolazi kroz dodir, miris i okus, npr. podražaji na koži, erotični parfem ili okus seksualnih sokova.

2. Prisni tip – uzbuđenje dolazi kroz bliskost i povezanost sa partnerom/partnericom, stvarajući osjećaj sjedinjenja i pripadnosti.

3. Kognitivni tip – uzbuđuje se kroz maštu, kroz razmišljanje o seksualnom činu ili kroz gledanje pornografije.

4. Zavodnički tip – najvažnije je da ih partner/partnerica doživljavaju kao very hot, sexy, privlačne i neodoljive. Uzbuđenje postižu uzbuđujući partnera/partnericu.

Seksualni tipovi žena

1. Sexy mačkica – To je dama koja bez srama uživa u svih čarima seksualnog užitka. Voli eksperimentirati, izvlači maksimum iz seksualnog odnosa. Ona je ta koja inicira seksualni odnos. Ima izraženu seksualnost i visok stupanj želje. Ništa u seksu nije joj strano. Otvorena je sa višestruke odnose.

2. Pristojna – Ovdje je riječ o dami konzervativnih shvaćanja. Njezino zavođenje je određeno pravilima bez dvosmislenih šala i seksualnih aluzija. Ona nije tip žene koja će negdje upoznati nekog frajera, već će joj pažnju privući prijateljev prijatelj (provjerena osoba). Otvorene ljude smatra nepristojnima, pa stoga nikada ne znate koliko joj je uistinu stalo. Čisti je monogamni tip sa željom za čvrstom i dugom vezom. Seks sa njom je predvidljiv, bez puno uzbuđenja, u strogo misionarskom položaju.

3. Zaigrana – Radi se o razigranoj "curici" u duši, koja seks doživljava kao igru. Ona voli flert, druženja, čavrljanja – ne nešto ozbiljno. Ona ne vjeruje da zavoditi treba samo ako želi vezu, ona to čini radi uživanja u igri. To je simpatična cura koja će treptajem okica izvući sve što joj treba. Njoj nitko ne može odoljeti.

4. Tradicionalna – Ona podrazumijeva da muškarac uvijek mora napraviti prvi korak. Muškarac joj mora sve plaćati, mora ju razmaziti i mora sve inicirati. Njoj seks nije previše važan, već da ju osvoji tradicionalan muškarac sa lijepim manirima. Ona smatra da su žene koje uživaju u seksu promiskuitetne; seks služi samo za ispunjavanje bračnih dužnosti i pravljenje potomstva.

5. Ledena kraljica – Njoj seks služi za ispunjavanje hirova. Seksa se kada joj se prohtije i svoju seksualnu moć koristi za postizanje ciljeva. Ona je "nedodirljiva", dominantna, hladna dama koja točno zna što želi. Igra ulogu "lutkice" za pokazivanje. Od nje ne očekujte emocije u seksu, niti emocionalnu vezu.

6. Energična – Uzbudljiva zavodnica, puna samopouzdanja, koja partnera oduševljava majstorstvom u krevetu, novim tehnikama i ogromnim entuzijazmom. Ona je neobuzdana, pomalo narcisoidna i voli biti najbolja u seksu, pa joj to predstavlja izazov za stalno novim dokazivanjem. Usmjerena je na seksualna pomagala i seks doživljava kao dokazivanje samoj sebi da je najbolja. Sa njom ne očekujte da ćete voditi ljubav i uspostaviti emocionalni kontakt oči u oči, ali da će vam pružiti vrhunski užitak u to možete biti sigurni!

7. Zabrinuta – Ne može se nikada do kraja opustiti zbog zabrinutosti: -hoće li biti dobra u krevetu?, -hoće li zatrudnjeti?, -što ako pokupi neku bolest? Zbog straha od neuspjeha, trudnoće, bolesti i sličnih briga često puta izbjegava seks. Zatim se upušta u seksualne odnose za nepouzdanim muškarcima da bi dokazala sebi svoju seksualnu aktivnost.

8. Iskrena – To je dama koju zanima ljubav. Nju ne možete osvojiti izgledom, dubokim džepom ili bijesnim autom. Ona želi osjećajnu vezu, a seks je za nju najdublji izraz ljubavi. Ona vodi ljubav strastveno, nježno i jako osjećajno. Ona je tip za tantrički seks. Nju lažnim obećanjima ne možete zavarati i odvući u krevet.

Seksualni tipovi muškaraca

1. Hedonista – Tip muškarca koji maksimalno uživa u seksu. Voli eksperimente, nova iskustva i rado ima više partnerica sa kojima dijeli svoje užitke. Njega ne zanima ozbiljna veza; on je posvećen uživanju. Voli grupni seks.

2. Prosječan – Muškarac koji nedovoljno izražava svoje seksualne potrebe. Obiteljski čovjek koji je upao u rutinu, sa previše obaveza koje ne ostavljaju vremena za sebe i svoje želje. Njemu nije previše stalo ni do izgleda, jer nema vremena za to. Rijetko što ga može motivirati i uzbuditi. Seks doživljava samo kao ispušni ventil u rijetkim trenucima kada si ga dozvoli.

3. Senzualan – Važna mu je emocionalna prisutnost i puno maženja. Voli dugu predigru sa puno ljubljenja i dodirivanja. Emocionalna bliskost mu je važnija od seksualnog zadovoljenja. Voli dugo uživati sa svim svojim čulima, sa njim vođenje ljubavi traje satima.

4. Erotičan – Strastveni ljubavnik koji je u potrazi sa stalno novim iskustvima. On je otvoren za sve, samo ne za rutinu. Pravi je sexy macho muškarac tipa James Bond. Ako želite visoko strastveno iskustvo, on će vam ga bez problema pružiti. Voli biti glavni i uživati u svojim "moćima" nad ženom. Pali ga da zadivi ženu zato da bi ga veličala i hvalila.

5. Kompulsivan – Tip muškarca koji uživa samo u određenim seksualnim ritualima i voli koristiti erotske materijale kako bi se uzbudio. Njegova pažnja je usmjerena na njegovo seksualno zadovoljenje, pri čemu ne uspostavlja nikakav emocionalni kontakt. Zadovoljavanje partnerice je sekundarno i često mu nije bitno.

6. Control freak – Voli sve imati pod kontrolom – vrijeme, mjesto, način. U seksu voli predvidljivost uz iste tehnike, bez iznenađenja i isprobavanja novih stvari. Sve mora biti unaprijed dobro isplanirano. Bira partnerice koje može kontrolirati, koje će ga zadovoljavati na način koji njemu odgovara i koje će se podrediti svojoj kontroli.

7. Nezainteresiran – Tip muškarca sa niskom seksualnom željom. Jednostavno, seks ga ne interesira previše. Nekim ljudima oslabi seksualna želja iz emocionalnih i bioloških razloga, a neki se rađaju sa niskim libidom. Kod nekih je slaba želja stalno takva, dok kod drugih opada što veza duže traje. On jednostavno nije sexy tip.

8. Romantičan – Za njega je seks mnogo više od tjelesnog užitka. I okruženje mora biti romantično – cvijeće, svijeće, svilena posteljina ili na otvorenom uz svjetlost punog mjeseca. On je više usmjeren na postizanje bliskosti, nego na orgazam. Njemu je važna ljubav i emocionalno izražavanje kroz seks. Ako nema bliskosti, on ne uživa u seksu. Međutim, dokle god osjeća da ga partnerica voli, tolerirati će gotovo svaku vrstu seksualne želje.

Originalni članak pročitajte ovdje: http://www.parentium.com/prva.asp?clanak=45548